Visar inlägg från januari 2014

Tillbaka till bloggens startsida

Nia klockan Nio!!!

Hej Alla som vill träna Nia med mig i vår 2014!

Jag har Nia på Gofitness på lördagarna. Vi har ett nytt schema som börjar 13 januari 2014 och jag kommer att ha Nia tidigare på förmiddagen - redan kl. 9-10 OBS!!!!

Anledningen är att jag vill ha rent golv. Jag städar golvet innan alla klasser kommer igång, men om inte jag har den första klassen på morgonen, så kommer det att vara ett "maskin-hantlar.-mattor-pass" dvs Totalgym före Nian, och dessa maskiner "strösslar" av gummi partiklar liksom hantlar och folk som går in med smutsiga skor. Mao det blir smutsigt och grusigt -  inte bra för oss som tränar barfota.

Jag hoppas att denna tidigareläggning av passet ska fungera för er. För min del kommer det att bli bättre leverans av Nia :-)

Titta gärna på vårens schema på Gofitness (tryck på fliken Gofitness på Sundtraning hemsidan). Schemat kommer att gälla fram till sportlovet, och uppdateras varje vecka med vem som är instruktör på respektive pass.


Tack för er förståelse! Ha en härlig vår!

// Lotti Norrvide, Lic Nia Brownbelt-teacher

www.sundtraning.se      lotti@norrvide.se

P.S. Har precis börjat med ett nytt roligt program: U




0 kommentarer | Skriv en kommentar

Öppet Hus Gofitness Lördag 11 Januari

Gratis Prova På - ta med vänner och testa ett stort urval av våra klasser på Gofitness kostnadsfritt på lördag 11 januari. Se schema. Läs mer på www.gofitness.se

Nia är kl.10!

Välkomna! / Lotti Norrvide Lic Nia Brownbelt teacher 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Börja året med Nia lördag 4 januari och måndag 6 januari

Hej Alla Fina Nia-lovers!
Som alltid är ett nytt år en möjlighet att reflektera över det som varit och kanske vad vi vill ändra till det nya året. För mig är det tydligt att även om jag tränar olika saker som är bra för kroppen, så det som jag verkligen längtar efter är Nia. Jag är så tacksam att ni kommer och tränar med mig på lördagarna! Tack!!!  
Vi börjar Nia-året med att lyssna till musiken och låta den inspirera våra rörelser, eller som vi säger inom Nia: "Music, Movement, Magic". 
Musiken jag har valt till årets första 2 klasser kommer från den japanska musikern Kitaros album "En enchanting evening" och är väldigt dramatisk med både pukor och fioler, och är en rutin som flera av oss förknippar med en blandning av samurajrörelser och älvdans,  och denna musik mixas med en del från rutinen "Soul", som förknippas med musik från nordamerikanska indianer.
  
Första Nia-träningen blir på lördag 4 januari kl.10 på Gofitness i Laröd. (150:-/ pass, 10-kort 1200:-, ingår i medlemsavgift på Gofitness)
Andra Nia-träningen blir måndag 6 januari kl.18 på Niastudio i Höganäs (160:-/ pass, läs mer på www.niastudio.se)

Välkomna! Smell the moment önskar Lotti Norrvide Lic Nia Brownbelt Teacher, www.sundtraning.se 


0 kommentarer | Skriv en kommentar